SYNERGY
Fight Club

  • - 10 видов боевых искусств
  • - Тренеры — чемпионы и мастера спорта
  • - Для любого уровня подготовки

Synergy Fight Club — передовая спортивная разработка Корпорации «Синергия», тренировочного центра Synergy Fight Club и Федерации ММА России.

Synergy Fight Club объединяет более 10 направлений спортивной и бойцовской подготовки для детей, взрослых, любителей и профессионалов единоборств.

Оставьте заявку, чтобы записаться на бесплатное занятие

Направления

ММА
Направление сочетающее множество техник, школ и видов единоборств.
Ударная техника в сочетании с борьбой как в стойке, так и в партере.
ММА — самая быстрорастущая дисциплина и самые зрелищные турниры в мире единоборств.
Тайский бокс
Один из самых эффективных видов ударных единоборств.
Динамичный и жесткий стиль ведения поединка, разнообразие техник с использованием ударов локтями и коленями, изматывающий соперника клинч, быстрые и мощные лоукики и работа по «этажам» — все это лишь небольшая часть арсенала тайского боксера.
Тайский бокс — отличный вид аэробного и силового тренинга, позволяющий отточить навыки самообороны и добиться отличной физической формы.
Тренировки по тайскому боксу можно посещать в любом возрасте, независимо от уровня подготовки.
Уже через пару занятий вы поймете, почему этому виду спорта отдают предпочтение сотни тысяч людей по всему миру.
Бокс
Бессмертная классика в мире единоборств.
Олимпийский вид спорта с тысячелетней историей и миллионами поклонников по всему миру.
Бесконечные комбинации, быстрые ноги, различные стили и мгновенные решения в ринге.
«Бокс — это вам не шахматы, тут думать надо!»
Фитбокс
Фитбокс — это силовая тренировка с элементами аэробики.
Это не борьба с соперником, а по большей части, отработка ударов руками и ногами по боксерской груше в очень высоком темпе.
Данный вид спорта рекомендуется для прокачки мышечного рельефа и активного сжигания калорий.
Функциональный тренинг
Направление фитнеса, в котором особое внимание уделяется развитию выносливости, координации, ловкости, мышечной силы и скорости. При этом задействуется собственный вес или специализированное оборудование. Благодаря этому тело получает максимальную естественную нагрузку, а в работу вовлекаются все мышцы.
Кудо
Кудо часто называют искусством реального боя, а слоган этого единоборства — «Кудо — реальнее только жизнь» И это не случайно. Поединок в Кудо действительно очень похож на реальную уличную схватку. Все действия бойцов в поединке четко регламентированы правилами, а уважение к противнику, партнеру по команде, судье и тренеру — здесь превыше всего. В кудо нет сломанных носов, как в боксе, вывернутых ушей, как в борьбе и других «знаков отличия», которые остаются с бойцом на всю жизнь. Уберечь лицо и сохранить «гроссмейстерский» облик помогает специальный шлем, который используют спортсмены. В кудо большое внимание уделяется философии, воспитанию духа. Так, философия кудо — это возвышение духа и воспитания человека через сознательный подход к синтезу наиболее эффективных боевых техник ведения рукопашного боя. Федерация кудо России зарегистрирована Министерством Юстиции РФ в 2004 году и является членом Российского союза боевых искусств.
Джиу-джитсу
Японское элитарное боевое искусство, целая система рукопашного боя самурая, основанная на технике мягкости, податливости. Это боевое искусство для думающих людей, способных противостоять любому противнику, побеждая не только силой, но и разумом.
Детские группы
Занятия единоборствами с раннего возраста способствуют физическому и умственному развитию ребенка, помогают укрепить здоровье. Особое преимущество детских единоборств — они развивают уверенность в себе. Помимо этого, единоборства развивают скорость, силу, координацию движений, дисциплинированность и целеустремленность. У детей, посещающих такие секции, вскоре начинают вырабатываться лидерские качества. Чем раньше ребенок приступит к занятиям, тем быстрее будет эффект от них, и тем проще ему будет приобрести необходимые навыки.
Кроссфит
Высокоинтенсивный вид спорта, включающий элементы кардио, аэробики, тяжелой атлетики, спортивной гимнастики и гребли. Цель упражнений кроссфита — это прежде всего гармоничное развитие тела человека в сочетании с качественной физической подготовкой и выносливостью.
Стретчинг
Гибкость и пластичность — вот важнейшие качества для обретения хорошей фигуры и здоровья. От состояния мышц, связок и суставов зависит как общее здоровье человека, так и во многом его внешний вид: осанка, походка. Регулярные занятия стретчингом дадут вам подтянутое тело, красивую походку, прямую спину и развернутые плечи. А также ощущение внутренней гармонии и свободы.
Body pump
Групповая тренировочная программа со штангой, с помощью которой вы сможете сжечь жир, укрепить мышцы и качественно изменить свое тело.
Body combat
Энергичная кардиотренировка с элементами боевых искусств. Вы научитесь наносить удары руками и ногами и попутно придете в превосходную физическую форму. Это бесконтактная тренировка не требует опыта и подготовки, но научит вас движениям карате, тхэквондо, бокса, муай-тай, капоэйры и кунг-фу.
Стрип дэнс
Чувственный танец, который делает движения грациозными, а фигуру — гибкой и стройной. Это возможность раскрыть свое тело изнутри, стать свободнее, раскованнее в движениях. Вы подчеркнете природную красоту вашего тела, избавитесь от комплексов и научитесь управлять своим телом и умело его преподносить.
Дэнс микс
Разновидность танцевальной аэробики, уроки которой базируются на различных танцевальных стилях, включают их отдельные элементы и даже целые пласты движений. Танец дэнс микс, помимо укрепления физического здоровья, позволяет в простой форме научиться танцевать в паре или самостоятельно.
МФР
Миофасциальный релиз (МФР) — это комплекс упражнений, цель которых ускорить процесс восстановления в мягких тканях, увеличить диапазон движения в суставе или группе суставов, улучшить кровоток и питание мышцы и фасции. Занятия подойдут всем, кто ведет активный образ жизни, хочет защитить себя от травм, планирует оставаться энергичным и здоровым.
Synergy Mix Training
Авторская программа тренировок от Екатерины Гора, включает
в себя проработку проблемных зон силовыми упражнениями с дополнительным оборудованием,
в виде гантелей, бодибаров и гирей или
на тренажёрах + элементы растяжки в фазе восстановления, тренировка доступна как людям
уже имеющим опыт тренировок, так и без него
Благодаря регулярным занятиям спортом вы:
  • Сможете отвлечься от проблем и снизить уровень стресса
  • Улучшите физическое и ментальное здоровье
  • Подтянете тело, улучшите выносливость, координацию, скорость, ловкость и силовые качества
  • Укрепите глубокие и поверхностные мышцы тела, сформируете и подчеркнете рельеф, исправите осанку
На тренировках вы научитесь:
  • Лучше чувствовать свое тело и управлять им, как единым механизмом
  • Правильно двигаться и использовать все возможности своего организма
  • Грамотно распределять физическую нагрузку
  • Заботиться о своем физическом и психоэмоциональном состоянии

Абонементы

ММА
Тренер
Малышев Александр
Количество тренировок:
Я:
Цена: 3500 ₽
ММА
Тренер
Романов Александр
Количество тренировок:
Я:
Цена: 3000 ₽
Кроссфит
Тренер
Мокова Екатерина
Количество тренировок:
Я:
Цена: 4500 ₽
Стретчинг
Тренер
Мокова Екатерина
Количество тренировок:
Я:
Цена: 4500 ₽
Дэнс микс
Тренер
Мокова Екатерина
Количество тренировок:
Я:
Цена: 4500 ₽
Body pump
Тренер
Мокова Екатерина
Количество тренировок:
Я:
Цена: 4500 ₽
Стрип дэнс
Тренер
Мокова Екатерина
Количество тренировок:
Я:
Цена: 4500 ₽
Кудо
Тренер
Филиппов Егор
Количество тренировок:
Я:
Цена: 6000 ₽
МФР
Тренер
Рыжов Игорь
Количество тренировок:
Я:
Цена: 6400 ₽
Тайский бокс/
Фитбокс
Тренер
Малышев Александр
Количество тренировок:
Я:
Цена: 3500 ₽
Функциональный
тренинг
Тренер
Рыжов Игорь
Количество тренировок:
Я:
Цена: 6400 ₽
Бокс/
Фитбокс
Тренер
Шпилев Анатолий
Количество тренировок:
Я:
Цена: 4000 ₽
Джиу-джитсу
Тренер
Ларин Александр
Количество тренировок:
Я:
Цена: 4000 ₽
Тренажерный зал

Количество тренировок:
Я:
Цена: 1750 ₽
Body combat
Тренер
Мокова Екатерина
Количество тренировок:
Я:
Цена: 4500 ₽
Synergy Mix Training
Тренер
Гора Екатерина
Количество тренировок:
Я:
Цена: 5000 ₽

Расписание

пн вт ср чт пт сб вс
ММА
Малышев Александр
7:30-8:30
14:00-15:00
7:30-8:30
14:00-15:00
7:30-8:30
14:00-15:00
7:30-8:30
14:00-15:00
7:30-8:30
14:00-15:00
7:30-8:30
ММА
Романов Александр
19:00-21:00 19:00-21:00 19:00-21:00
Бокс/Фитбокс (Cмешанная группа)
Шпилев Анатолий
8:00-9:30
15:00-16:30
16:30-18:00
18:00-19:30
19:00-20:30
8:00-9:30
15:00-16:30
16:30-18:00
18:00-19:30
19:00-20:30
8:00-9:30
15:00-16:30
16:30-18:00
18:00-19:30
19:00-20:30
Тайский бокс/Фитбокс (Cмешанная группа)
Малышев Александр
12:40-13:20
13:20-14:00
18:15-19:30
12:40-13:20
13:20-14:00
18:15-19:30
Кудо (Смешанная группа)
Филиппов Егор
10:00-11:30
Кудо (Детская)
Филиппов Егор
19:30-21:00 19:30-21:00
Кудо (Взрослая)
Филиппов Егор
21:00-22:30 21:00-22:30
Джиу-джитсу
Ларинин Андрей
20:30-22:00 20:30-22:00 20:30-22:00
Функциональные тренировки
Рыжов Игорь
15:00-16:00
18:30-19:30
15:00-16:00
18:30-19:30
Кроссфит
Мокова Екатерина
8:30-9:30
11:00-12:00
8:30-9:30
11:00-12:00
18:15-19:15
8:30-9:30
11:00-12:00
18:15-19:15
Стретчинг
Мокова Екатерина
10:00-11:00
14:00-15:00
19:15-20:15
10:00-11:00
14:00-15:00
10:00-11:00
14:00-15:00
Дэнс микс
Мокова Екатерина
17:15-18:15 17:15-18:15 17:15-18:15
Body pump
Мокова Екатерина
18:15-19:15
Стрип дэнс
Мокова Екатерина
19:15-20:15 19:15-20:15
МФР
Рыжов Игорь
15:00-16:00
18:30-19:30
15:00-16:00
18:30-19:30
Mix training
Гора Екатерина
9:00-10:00
11:00-12:00
14:30-15:30
17:30-18:30
18:30-19:30
19:30-20:30
9:00-10:00
11:00-12:00
14:30-15:30
17:30-18:30
18:30-19:30
19:30-20:30
9:00-10:00
11:00-12:00
14:30-15:30
17:30-18:30
18:30-19:30
19:30-20:30
ММА
Малышев Александр
  • пн
    07:30-08:30
    14:00-15:00
  • вт
    07:30-08:30
    14:00-15:00
  • ср
    07:30-08:30
    14:00-15:00
  • чт
    07:30-08:30
    14:00-15:00
  • пт
    07:30-08:30
    14:00-15:00
  • сб
    07:30-08:30
ММА
Романов Александр
  • пн
    19:00-21:00
  • ср
    19:00-21:00
  • пт
    19:00-21:00
Бокс/Фитбокс (Cмешанная группа)
Шпилев Анатолий
  • пн
    8:00-9:30
    15:00-16:30
    16:30-18:00
    18:00-19:30
    19:00-20:30
  • ср
    8:00-9:30
    15:00-16:30
    16:30-18:00
    18:00-19:30
    19:00-20:30
  • пт
    8:00-9:30
    15:00-16:30
    16:30-18:00
    18:00-19:30
    19:00-20:30
Тайский бокс/Фитбокс (Cмешанная группа)
Малышев Александр
  • вт
    12:40-13:20
    13:20-14:00
    18:15-19:30
  • чт
    12:40-13:20
    13:20-14:00
    18:15-19:30
Кудо (Смешанная группа)
Филиппов Егор
  • ср
    10:00-11:30
Кудо (Детская)
Филиппов Егор
  • вт
    19:30-21:00
  • чт
    19:30-21:00
Кудо (Взрослая)
Филиппов Егор
  • вт
    21:00-22:30
  • чт
    21:00-22:30
Джиу-джитсу
Ларинин Андрей
  • пн
    20:30-22:00
  • ср
    20:30-22:00
  • пт
    20:30-22:00
Функциональные тренировки
Егор Филиппов
  • вт
    15:00-16:00
    18:30-19:30
  • чт
    15:00-16:00
    18:30-19:30
Кроссфит
Мокова Екатерина
  • пн
    8:30-9:30
    11:00-12:00
  • ср
    8:30-9:30
    11:00-12:00
  • пт
    8:30-9:30
    11:00-12:00
    18:15-19:15
Стретчинг
Мокова Екатерина
  • пн
    10:00-11:00
    14:00-15:00
    19:15-20:15
  • ср
    10:00-11:00
    14:00-15:00
  • пт
    10:00-11:00
    14:00-15:00
Дэнс микс
Мокова Екатерина
  • пн
    17:15-18:15
  • ср
    17:15-18:15
  • пт
    17:15-18:15
Body pump
Мокова Екатерина
  • пн
    18:15-19:15
Стрип дэнс
Мокова Екатерина
  • ср
    19:15-20:15
  • пт
    19:15-20:15
МФР
Рыжов Игорь
  • вт
    15:00-16:00
    18:30-19:30
  • чт
    15:00-16:00
    18:30-19:30

Оставить заявку на первую бесплатную тренировку

Преимущества наших тренингов:

  • Удобно добраться
    Всего 10 минут пешком от метро Сокол
  • Просторный зал
    Потолки 5 метров и большое пространство для тренировок
  • Профессиональные тренеры
    Профессионалы высокой квалификации, которые выведут Вас на новый уровень
  • Доступные цены

Наши тренеры

Наши партнеры

partner

Федерация кикбоксинга
Москвы

partner

Союз ММА России

partner

Федерация
тайского бокса

partner

ММА.РФ

Мастер-Классы и
мероприятия Клуба

Наша команда

франшиза
Synergy Fight Club

Это готовая, детально проработанная франшиза с упакованными бизнес-процессами, эффективными проверенными тренировками. Вы запускаете с нами востребованный и интересный бизнес.

Став партнером, вы получите:

  • Помощь в подборе помещения
  • Разработанный нами сайт и настроенные рекламные кампании
  • Поддержку колл-центра
  • Поддержка от отдела поддержки Партнеров
Получить консультацию
gym
gym
gym
gym

Контакты

Клуб на Соколе

Synergy
Fight Club

  • - 10 видов боевых искусств
  • - Тренеры — чемпионы и мастера спорта
  • - Для любого уровня подготовки

Synergy Fight Club — передовая спортивная разработка Корпорации «Синергия», тренировочного центра Synergy Gym и Федерации ММА России.

Synergy Fight Club объединяет более 10 направлений спортивной и бойцовской подготовки для детей, взрослых, любителей и профессионалов единоборств.

Оставьте заявку, чтобы записаться на бесплатное занятие