SYNERGY
MMA GYM

первое занятие
бесплатно
оставьте заявку

Synergy MMA Gym

  • ММА
  • Тайский Бокс
  • Бокс
  • Фитбокс
  • Микс Тренинг
  • Кудо
  • Самбо
  • Детские Группы
ММА
Направление сочетающее множества техник, школ и видов единоборств.
Ударная техника в сочетании с борьбой как в стойке, так и в партере.
ММА — самая быстрорастущая дисциплина и самые зрелищные турниры мире единоборств.
Тайский Бокс
Один из самых эффективных видов ударных единоборств.
Динамичный и жесткий стиль ведения поединка, разнообразие техники с использованием ударов локтями и коленями, изматывающий соперника клинч, быстрые и мощные лоукики и работа по «этажам» — все это лишь небольшая часть арсенала тайского боксера.
Тайский Бокс — Отличный вид аэробного и силового тренинга, позволяющий отточить навыки самообороны и добиться отличной физической формы.
Тренировки по тайскому боксу можно посещать в любом возрасте, независимо от уровня подготовки.
Уже через пару занятий, вы поймете, почему этому виду спорта отдают предпочтения сотни тысяч людей по всему миру.
Бокс
Бессмертная классика в мире единоборств.
Олимпийский вид спорта с тысячелетней историей, с миллионами поклонников по всему миру.
Бесконечные комбинации, быстрые ноги, различные стили и мгновенные решения в ринге.
«Бокс это вам не шахматы, тут думать надо!»
Фитбокс
Фитбокс — это силовая тренировка с элементами аэробики.
Это не борьба с соперником, а по большей части, отработка ударов руками и ногами по боксерской груше в очень высоком темпе.
Данный вид спорта рекомендуется для прокачки мышечного рельефа и активного сжигания калорий.
Микс Тренинг
Программы функционального тренинга Synergy MMA Gym разработаны для развития выносливости, силы, скорости, координации и гибкости тела.
Кудо
КУДО часто называют искусством реального боя, а слоган этого единоборства — «КУДО — реальнее только жизнь» И это не случайно. Поединок в КУДО действительно очень похож на реальную уличную схватку. Все действия бойцов в поединке четко регламентированы правилами, а уважение к противнику, партнеру по команде, судье и тренеру — здесь превыше всего. В Кудо нет сломанных носов, как в боксе, вывернутых ушей, как в борьбе и других «знаков отличия», которые остаются с бойцом на всю жизнь. Уберечь лицо и сохранить «гроссмейстерский» облик помогает специальный шлем, который используют спортсмены. В КУДО большое внимание уделяется философии, воспитанию духа. Так, философия КУДО — это возвышение духа и воспитания человека через сознательный подход к синтезу наиболее эффективных боевых техник ведения рукопашного боя. Федерация КУДО России зарегистрирована Министерством Юстиции РФ в 2004 году и является членом Российского союза боевых искусств.
Самбо
Самбо — это не наука о нападения, а учение об обороне. Занятия учат самозащите, дают жизненный опыт, формируют настоящий мужской характер, выносливость, стойкость, которые требуются в общественной деятельности и работе. Традиции самбо своими корнями уходят в культуру Российских народов.
Детские Группы
Чем полезны сеции единоборств для детей? Спортивное телосложение. Единоборства равномерно развивает все группы мышц. При этом мышцы остаются гибкими, а тело — подвижным. Дружба и общение. В единоборствах очень важна работа в парах. Дети учатся уважать соперника, объяснять друг другу приёмы, общаться с другими учениками. Навыки самозащиты. Мы не воспитываем в детях агрессию, но показываем, как можно защищать себя — как выходить из захватов, удерживать противника, применять болевые приёмы. Навыки самостраховки. Дети учатся группироваться во время падения, кувыркаться и смягчать приземление на пол. Закалка характера. Ребёнок учится побеждать и понимает, что для победы нужна упорная работа. Ребёнок учится проигрывать и не боится снова выходить на ковёр. Крепкий сон :-) Секции единоборств — один самых энергозатратных направлений в спорте. У ребёнка работают все мышцы во время отработки приёмов и специальных физических упражнений. Вместе с тем, тренер следит, чтобы каждый ученик получал нагрузку по силам.
Спустя месяц тренировок:
  • Поднимите уверенность в себе!
  • Сможете постоять за себя в нестандартных ситуациях
  • Приведете свое тело в порядок
  • Закалите дух!
Научитесь:
  • Защитным действиям
  • Поставите правильный удар
  • Разовьете гибкость и пластичность
  • Разовьете физические качества и зарядитесь энергией для достижения целей

Абонементы

Бокс
5000 ₽
Фитбокс
5000 ₽
ММА
5000 ₽
Тайский Бокс
5000 ₽
Кудо
5000 ₽
Самбо
5000 ₽
Детские Группы
5000 ₽
Микс-тренинг
5000 ₽

Расписание

пн вт ср чт пт сб вс
ММА (утро)
Малышев Александр
07:30-08:30 07:30-08:30 07:30-08:30 07:30-08:30 07:30-08:30 07:30-08:30
Бокс (день 1 группа дети)
Шипилев Анатолий/Шпилев Валерий
15:00-16:30 15:00-16:30 15:00-16:30
Бокс (день 2 группа дети)
Шипилев Анатолий/Шпилев Валерий
16:30-18:00 16:30-18:00 16:30-18:00
Самбо (детская группа)
Иванов Алексей
16:30-18:00 16:30-18:00 15:00-16:30
Бокс (день 3 группа подростки)
Шипилев Анатолий/Шпилев Валерий
18:00-19:30 18:00-19:30 18:00-19:30
Тайский бокс
Малышев Александр
18:30-20:00 18:30-20:00 12:00-13:30
ММА (вечер)
Романов Александр
019:00-21:00 19:00-21:00 19:00-21:00
Бокс (вечер взрослые)
Шипилев Анатолий/Шпилев Валерий
19:30-21:00 19:30-21:00 19:30-21:00
Кудо
Егор Филиппов
20:00-21:30 20:00-21:30 10:00-11:30
Самбо
Алексей Иванов
21:00-22:30 21:00-22:30 13:00-15:00
ММА (утро)
Малышев Александр
  • пн
    07:30-08:30
  • вт
    07:30-08:30
  • ср
    07:30-08:30
  • чт
    07:30-08:30
  • пт
    07:30-08:30
  • сб
    07:30-08:30
Бокс (день 1 группа дети)
Шипилев Анатолий/Шпилев Валерий
  • пн
    15:00-16:30
  • ср
    15:00-16:30
  • пт
    15:00-16:30
Бокс (день 2 группа дети)
Шипилев Анатолий/Шпилев Валерий
  • пн
    16:30-18:00
  • ср
    16:30-18:00
  • пт
    16:30-18:00
Самбо (детская группа)
Иванов Алексей
  • вт
    16:30-18:00
  • чт
    16:30-18:00
  • сб
    15:00-16:30
Бокс (день 3 группа подростки)
Шипилев Анатолий/Шпилев Валерий
  • пн
    18:00-19:30
  • ср
    18:00-19:30
  • пт
    18:00-19:30
Тайский бокс
Малышев Александр
  • вт
    18:30-20:00
  • чт
    18:30-20:00
  • сб
    12:00 -13:30
ММА (вечер)
Романов Александр
  • пн
    19:00-21:00
  • ср
    19:00-21:00
  • пт
    19:00-21:00
Бокс (вечер взрослые)
Шипилев Анатолий/Шпилев Валерий
  • пн
    19:30-21:00
  • ср
    19:30-21:00
  • пт
    19:30-21:00
Кудо
Егор Филиппов
  • вт
    20:00-21:30
  • чт
    20:00-21:30
  • сб
    10:00-11:30
Самбо
Алексей Иванов
  • пн
    21:00-22:30
  • ср
    21:00-22:30
  • сб
    13:00-15:00

Оставить заявку на первую бесплатную тренировку

Преимущества наших тренингов:

  • Удобно добраться
    Всего 10 минут пешком от метро Сокол
  • Просторный зал
    Потолки 5 метров и большое пространство для тренировок, которые выведут Вас на новый уровень
  • Профессиональные тренеры
    Профессионалы высокой квалификации, которые выведут Вас на новый уровень
  • Доступные цены

Наши тренеры

Наши партнеры

partner
partner
partner
partner

Наша команда

франшиза
SYNERGY MMA GYM

Зал в Бизнес-Парке «Румянцево» Получить консультацию

Контакты

первое занятие
бесплатно
оставьте заявку