Это полноконтактный бой, объединяющий в себе черты и техники самых разных боевых искусств: бокса, джиу-джитсу, каратэ, муай-тай, дзюдо и многих других.

Осваивай самые эффективные приемы боя, выкладывайся на тренировках по полной и стань вторым Федором Емельяненко!

Бойцы Муай Тай используют не только кулаки и ступни, но еще и атаки коленями и голенями, пускают в ход локти и предплечья, что увеличивает шансы на победу в разы.

Тренировки по тайскому боксу развивают хорошую реакцию и способность принимать моментальные решения. Твой результат — выносливость, крепкие суставы и кости, самодисциплина и идеальное тело.

Занятия боксом не только развивают физические качества, но и позволяют закалить характер, приобрести уверенность в себе, научиться преодолевать страх и управлять своими эмоциями. На ринге боец должен быть максимально сосредоточен, чтобы суметь просчитать действия противника и успеть на них среагировать — поэтому бокс учит принимать решения, тренирует интеллектуальные способности и смекалку.

В физическом плане бокс сочетает в себе кардио- и силовые нагрузки, так что систематические занятия боксом приведут тебя в хорошую спортивную форму и научат выходить победителем из любой ситуации.

Отличительная черта грэпплинга — направленность на скорейшее завершение поединка с помощью удушающих и болевых приема. Грэпплинг требует от спортсмена не столько хорошей физической подготовки, сколько отточенной техники, высокой концентрации внимания и морально-волевых качеств — именно поэтому его называют одним из самых умных видов единоборств.

В отличие от муай тай, в К-1 запрещены удары локтями и иначе выстроена система подсчета очков, так что спортсменам приходится выбирать другие стратегии ведения боя.

К-1 требует от бойцов предельной сосредоточенности, ловкости и координации движений. Занятия этим видом единоборств уже скоро разовьют в тебе все эти качества, а азарта и энергии от тренировок будет хватать на несколько дней.

Главный принцип айкидо — не нанести противнику вред, а нейтрализовать его, слившись с энергией его атаки и направив ее в другое русло.

В айкидо нет атакующих приемов: это искусство целиком построено на эффективных техниках самозащиты, которые разовьют силу и ловкость, сделают тело подтянутым и придадут уверенности в себе.

Ее главное отличие от греко-римской борьбы состоит в том, что в вольной борьбе разрешены технические действия ногами (подножки, подсечки, зацепы, обхваты в партере). Кроме того, спортсмены используют разнообразные броски и захваты, чтобы положить противника на лопатки.

Вольная борьба считается одним из наименее травмоопасных видов единоборств. Здесь запрещены ударные, болевые и удушающие приемы. Большую роль играют гибкость, сила и выносливость.

Этот вид единоборств был разработан в советское время для обучения сотрудников силовых структур.

Самбо включает в себя приемы из разных видов боевых искусств, спортивных единоборств и народных видов борьбы. Спортсменам разрешаются броски, болевые приемы, захваты и удержание противника. Занятия самбо развивают силу, ловкость, выносливость и выдержку.

Наш клуб оснащен современным оборудованием для работы над разными группами мышц. Заниматься можно самостоятельно или под руководством опытного тренера; самое главное — регулярность, и результат не заставит себя ждать!

Спустя несколько месяцев занятий ты почувствуешь, что подниматься по лестнице, заниматься уборкой, много ходить или носить ребенка на руках стало намного легче и не вызывает усталости.

Другие результаты — подтянутое красивое тело, хорошее самочувствие, легкость и грация в движениях.