SYNERGY
MMA GYM

Один из самых эффективных видов ударных единоборств.
Динамичный и жесткий стиль ведения поединка, разнообразие техники с использованием ударов локтями и коленями, изматывающий соперника клинч, быстрые и мощные лоукики и работа по «этажам» — все это лишь небольшая часть арсенала тайского боксера.
Тайский Бокс — Отличный вид аэробного и силового тренинга, позволяющий отточить навыки самообороны и добиться отличной физической формы.
Тренировки по тайскому боксу можно посещать в любом возрасте, независимо от уровня подготовки.
Уже через пару занятий, вы поймете, почему этому виду спорта отдают предпочтения сотни тысяч людей по всему миру.

Бессмертная классика в мире единоборств.
Олимпийский вид спорта с тысячелетней историей, с миллионами поклонников по всему миру.
Бесконечные комбинации, быстрые ноги, различные стили и мгновенные решения в ринге.
«Бокс это вам не шахматы, тут думать надо!»

Фитбокс — это силовая тренировка с элементами аэробики.
Это не борьба с соперником, а по большей части, отработка ударов руками и ногами по боксерской груше в очень высоком темпе.
Данный вид спорта рекомендуется для прокачки мышечного рельефа и активного сжигания калорий.

Программы функционального тренинга Synergy MMA Gym разработаны для развития выносливости, силы, скорости, координации и гибкости тела.

КУДО часто называют искусством реального боя, а слоган этого единоборства — «КУДО — реальнее только жизнь» И это не случайно. Поединок в КУДО действительно очень похож на реальную уличную схватку. Все действия бойцов в поединке четко регламентированы правилами, а уважение к противнику, партнеру по команде, судье и тренеру — здесь превыше всего. В Кудо нет сломанных носов, как в боксе, вывернутых ушей, как в борьбе и других «знаков отличия», которые остаются с бойцом на всю жизнь. Уберечь лицо и сохранить «гроссмейстерский» облик помогает специальный шлем, который используют спортсмены. В КУДО большое внимание уделяется философии, воспитанию духа. Так, философия КУДО — это возвышение духа и воспитания человека через сознательный подход к синтезу наиболее эффективных боевых техник ведения рукопашного боя. Федерация КУДО России зарегистрирована Министерством Юстиции РФ в 2004 году и является членом Российского союза боевых искусств.

Самбо — это не наука о нападения, а учение об обороне. Занятия учат самозащите, дают жизненный опыт, формируют настоящий мужской характер, выносливость, стойкость, которые требуются в общественной деятельности и работе. Традиции самбо своими корнями уходят в культуру Российских народов.

Чем полезны сеции единоборств для детей? Спортивное телосложение. Единоборства равномерно развивает все группы мышц. При этом мышцы остаются гибкими, а тело — подвижным. Дружба и общение. В единоборствах очень важна работа в парах. Дети учатся уважать соперника, объяснять друг другу приёмы, общаться с другими учениками. Навыки самозащиты. Мы не воспитываем в детях агрессию, но показываем, как можно защищать себя — как выходить из захватов, удерживать противника, применять болевые приёмы. Навыки самостраховки. Дети учатся группироваться во время падения, кувыркаться и смягчать приземление на пол. Закалка характера. Ребёнок учится побеждать и понимает, что для победы нужна упорная работа. Ребёнок учится проигрывать и не боится снова выходить на ковёр. Крепкий сон :-) Секции единоборств — один самых энергозатратных направлений в спорте. У ребёнка работают все мышцы во время отработки приёмов и специальных физических упражнений. Вместе с тем, тренер следит, чтобы каждый ученик получал нагрузку по силам.